💥¿Te han dicho que tienes el suelo pélvico débil por el embarazo o el parto?💥

Muchas mujeres después de dar a luz sienten raro el suelo pélvico, la vagina, como una presión en la zona, que no aguantan igual que antes el pis, que tienen pérdidas...

Enseguida la frase es: tengo el suelo pélvico débil por el embarazo.

Y aquí es donde, si están receptivas, entro yo y les explico. El embarazo y/o parto, han sido el detonante, es la gotita que colmó el vaso, y hace que te des cuenta que algo no está bien. Pero, lo más probable, es que tu suelo pélvico ya estuviera débil, dañado, "tocado" de antes. Hay varios factores que influyen en que se debilite el suelo pélvico:

-embarazos
-parto
-como ha sido el parto
-interferencias en el parto

pero antes de llegar a ese momento, hay otros factores como son:

- el deporte
- estreñimiento
- obesidad
- ser fumadora
- tos crónica
- la genética...

Y una vez llegado a este punto ¿que hago? Lo mejor es ir a una fisio especializada en suelo pélvico, para que valore fuerza y tono de los músculos. Dependiendo del estado, te guiará para hacer sesiones con ella (con una máquina) y/o sesiones de Hipopresivos.

Aquí es donde yo te puedo ayudar, con clases semanales, desde la comodidad de tu casa, con sesión de consulta y grupo de apoyo.

Ahora mismo estamos con el Reto Gratuito, Iniciación a los Hipopresivos, donde te guío para que tengas una buena técnica y puedas hacer bien la práctica de esta gimanasia ¿te vienes? te dejo aquí el link

¿Has sentido tu suelo pélvico débil? ¿has tenido perdidas de orina? ¿Que has hecho o que están haciendo para solucionarlo?