Buddham Saranam es el mantra que estamos trabajando en las clases de yoga para niños, en un mantra para obtener regufio. Hacemos unos movimientos con las manos y brazos para que fluya la energía, y se concentran mucho.
Origen: Buddhismus Sprache, Sanskrit.
Letra:
Buddham saranam gacchami
Dhamman saranam gacchami
Sangham saranam gacchami
En el siguiente video podrás esuchar todo el mantra y, un poquito más abajo podrás ver los movimientos que se hacen con manos y brazos, en ese video el mantra dura menos, es un tiempo ideal para empezar a hacerlo con niños, luego ya verás como llegará a hacer los poco más de 4 minutos que dura.
En el siguiente video podrás esuchar todo el mantra y, un poquito más abajo podrás ver los movimientos que se hacen con manos y brazos, en ese video el mantra dura menos, es un tiempo ideal para empezar a hacerlo con niños, luego ya verás como llegará a hacer los poco más de 4 minutos que dura.
¿Te gusta el mantra? ¿vas a practicarlo con tus hijos? ¿has hecho mantran con niños? cuéntame tu experiencia.
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